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最近常常失眠，不知道有没有方法可以让我快速入睡？

女31岁

2017-10-27 19:00

病情描述

最近每天晚上都失眠，睡不着觉，看着别人睡，想快速入睡

医生建议：2017-10-27 19:00

健客医生

看您的年龄和性别，考虑是植物神经紊乱导致的，建议白天多锻炼身体，晚上睡觉前可以泡泡热水脚，有助于睡眠，平时保持愉悦心情，不要烦恼

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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