你好，我建议你可以服用抗骨质增生丸，本品可以补腰肾，强筋骨，活血，利气，止痛。用于治疗增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），颈椎综合症，骨刺等骨质增生症。你平时宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。平时不要抽烟和喝酒。