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每天晚上都失眠一年多，饮食方面怎么去注意？

女19岁

2017-10-26 21:03

病情描述

失眠已经连续一年多都是十二点过后才睡着。以前没有去注意，已经有点后悔

医生建议：2017-10-26 21:03

健客医生

你这种情况可以考虑是神经衰弱导致的，服用健脑补肾丸，可以在床头或者房间里面摆一下柑橘皮，可以帮助睡眠。睡前喝一杯热的鲜奶。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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