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我最近总是发脾气，心烦意乱的怎么办？

女30岁

2017-10-26 14:59

病情描述

看到小孩不听话就会打他，总觉得自己没有别人好。

医生建议：2017-10-26 14:59

健客医生

建议您可以去户外走走，换个环境缓解一下精神上的压力，平时在生活或者工作中要学会调节自己的情绪，保持充足的睡眠。

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