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我是产后胖想减肥，现在莫名其妙的感觉酸软，

女24岁

2017-10-25 19:55

病情描述

三餐怎样吃可以减肥呢？这种情况该如何是好啊？

医生建议：2017-10-25 19:55

健客医生

首先是饮食不要在暴饮暴食了，可以适当的清淡，减肥的比较健康的方法是运动和适当控制饮食，运动需要四十分钟以上才能起到减肥作用，可以慢跑或快走，

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