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神经衰弱，有时会有一种感觉，那种感觉就是

2017-10-25 已解决

男|0

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病情描述：

神经衰弱，有时会有一种感觉，那种感觉就是沉下去的感觉，如果让它一直沉下去就会焦虑不安了，有没医生懂的么？谢谢

医生答案

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医生建议：您好，这样子的话和精神有关系的，可注意规律得。: 追问:精神状态不好的意思吗？; 医生回答:一般脾气不好，生活部规律可以引起的。比较敏感的人; 追问:麻烦医生说的清楚点，谢谢; 医生回答:这样子的话比较敏感，生活压力过大，心理素质不好，可注意每天生活规律的，最简单的就是运动的，慢跑慢跑或者是游泳的，; 追问:你说的那个病情我都知道，但是运动就有点不实际了，工作不允许的，还有没什么办法或者药可以治疗的; 医生回答:可以口服果味素或者是刺五加的，主要多吃补充气血的食物; 追问:气血虚？; 医生回答:中医你这样子的; 医生回答:也可以口服六味地黄丸的，长期还是运动比较好的。注意改善睡眠质量的。; 追问:我肾阳虚，现在在吃右归丸跟固精丸，还可以吃六味地黄丸吗？; 医生回答:您口服的就可以的，不要再加药; 追问:放弃那些药？; 医生回答:右归丸和固精丸可以的; 追问:这样啊，你说的那个果味素还要吃么？; 医生回答:可以口服得，调整睡眠质量的，; 追问:我现在还有吃脑力宝，也是这里的医生推荐的，你觉的这个药怎样？; 医生回答:也可以的; 医生回答:都是补养的药物的; 追问:好的，还有平时应该注意点什么呢？; 医生回答:注意不要吃辣椒韭菜香菜咖啡茶饮巧克力烟酒，; 医生回答:注意多吃黄豆，山药，芝麻红枣枸杞核桃的，蜂蜜，花粉，鱼，; 追问:作息时间是不是要正常？; 医生回答:那个是前提的; 追问:噢，感觉吃的东西效果很微; 医生回答:神经衰老主要是放松心态的，还有生活规律的，注意饮食清淡得，长期自己就可以好得。; 追问:还是有难度的，心态我一直努力放松，心情很多时候都开心不起来; 医生回答:所以让您运动的; 医生回答:早上早起半小时就可以改善得; 追问:自身因素太多了，运动还是有难度，工作不允许; 医生回答:运动根本不影响的，深蹲，俯卧撑，还有平板支撑，根本就不需要多久的，; 医生回答:上班也可以的，一会起来拉伸，; 追问:有时候想的太多了，深蹲还是可以的，但是不长久，有时候会忙的忘记做; 医生回答:形成习惯就好了心态，没有人帮助您得，; 医生回答:口服药物也只是辅助性治疗的; 医生回答:任何时候都可以的; 追问:我有时候做完运动感觉脑子清醒很多，但是就是不够坚持; 医生回答:坚持就可以的; 医生回答:形成习惯就好的; 追问:好的，非常感谢您，您是个好医生，真的谢谢; 追问:希望下次有问题还可以遇到您