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要是跑步还有跳绳的话能不能达到减肥的目的啊？

女23岁

2017-10-22 16:36

病情描述

我想要减肥啊，我想咨询一下，跑步加上跳绳的话。

医生建议：2017-10-22 16:36

健客医生

你说的这种情况的话其实是可以达到减肥的目的的，但是我建议你在饮食方面还是需要有所节制的，避免禁食过度油腻的食物哦，而且还要进食富含维生素的东西。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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