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有轻微的腰肌劳损，最近感觉坐半天没有以前累了

男21岁

2017-10-22 15:30

病情描述

有轻微的腰肌劳损，不知道安歇运动可以做？那些不行？

医生建议：2017-10-22 15:30

健客医生

轻微的腰肌劳损，跳绳，跑步这些运动可以做的，但是要注意不要长时间坐着，不要做仰卧起坐，可以热疗，烤灯烤一下，然后按摩一下腰部肌肉，适当运动就好。

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