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健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答>>从上高中开始，就开始变肥，体重就一直超重。

从上高中开始，就开始变肥，体重就一直超重。

2017-10-20 已回答

女|24

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病情描述：

高中后身体就一直超重，试过很多减肥方法，但是都坚持不了，现在想用药物减肥，会有副作用吗？

医生答案

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医生建议：陈老师泄油瘦身汤效果不错，但是所有的减肥产品，都不能长期过度依赖使用，身体会逐渐出现抗体。建议您采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动，一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增，延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯，少吃甜，,进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤，贵在坚持。

发布时间：2017-10-20

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