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身体总感觉乏力，倦怠，平时还需要注意些什么生活习惯？

女35岁

2017-10-15 21:17

病情描述

没精神，睡眠不好，吃完饭总觉得胃胀，不打嗝，，胃内嘈杂消化不好。大便很少成形，经常便溏，拉肚子，什么都不想做感觉很累。

医生建议：2017-10-15 21:17

健客医生

这种症状是属于肾阴亏损的表现，建议您可以服用中成药六味地黄丸来调节一下。多吃温性的水果，比如枣子，柿子等可以益肾填精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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