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你好，跳健身操会瘦吗，跳了半个月了为什么

2017-10-14 已解决

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病情描述：

你好，跳健身操会瘦吗，跳了半个月了为什么觉得还重了两斤 而且腿也没有变化，感觉更粗好像[Facepalm][Facepalm]

医生答案

李海莹

李海莹专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答10291条

医生建议：，减肥不光需要运动，
追问:我又控制饮食
医生回答:还需要控制饮食
追问:没有乱吃东西
医生回答:有时候运动增加会吃的更多
医生回答:每天晚饭尽量不吃
追问:好的
追问:就是想瘦大腿小腿
医生回答:相对与健身操，快步走更好
医生回答:明天快走半小时
追问:瘦腿的吗
医生回答:晚饭不吃，一个月肯定有效果
追问:那吃什么
医生回答:加上快步走
医生回答:实在饿就吃一些水果蔬菜
医生回答:白天正常吃
医生回答:但是甜食，含糖的都不要吃
追问:好的
追问:喝羊奶会胖吗
医生回答:没影响
医生回答:关键是要坚持
追问:好
医生回答:你可以先试试看
追问:好的，谢谢

发布时间：2017-10-14

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