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天天失眠爱做梦，有什么方法改善吗？

男33岁

2017-10-14 13:42

病情描述

这段时间天天都失眠的，整个人都要奔溃了。

医生建议：2017-10-14 13:42

健客医生

失眠多梦可能是精神压力大引起的表现了，可以服用安神补脑液，平时要放松心情，睡前听下轻音乐或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠的。

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