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我失眠一个星期的精神不准整夜都睡不着，我想知道该怎样解决呢？

女32岁

2017-10-12 10:51

病情描述

我一想到睡不着，心中就会紧张，人开始心慌手脚无力的感觉，实在难受，我想尽快找到解决的方法。

医生建议：2017-10-12 10:51

健客医生

根据你目前所说的情况，可能是平时心理压力过大造成的过度紧张。建议平时注意多室外散步，多找好朋友聊天，适当放松心情。还要避免劳累过度，要注意休息。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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