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腰腹部开始慢慢的累积大量的赘肉,怎么减肚子上的肉？

女23岁

2017-10-11 20:27

病情描述

怎么减肚子上的肉，腰腹部出现了大量的脂肪,如果不马上减掉很难看。

医生建议：2017-10-11 20:27

健客医生

肚子上的肉,建议您不要久坐。身体太重站久了会腰疼。可以的按揉小腹。逆时针方向按揉小腹部200次每天，最好是慢跑30分钟，适当做点中强度运动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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