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减肥有什么好的办法呢？身体就是肥胖的很。

女22岁

2017-10-10 16:35

病情描述

现在的减肥有什么好的办法呢？觉得会一片肉的，自己也是厚厚的。

医生建议：2017-10-10 16:35

健客医生

运动减肥，节食减肥，针灸减肥。这些都很常见。也建议使用碧生源减肥茶，适宜单纯性肥胖人。首先应控制饮食，还有多运动如跑步，游泳，跳操，如果过于肥胖的话可以抽脂减肥。柠檬蜂蜜减肥效果好。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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