你好，手淫会导致阴茎上面的性神经不断的受到刺激，不断的处于亢奋，会导致阴茎上的背神经丛神经生长过于丰富，之后一接受刺激就会形成一种条件反射，易兴奋，但不能够持久，刚进入阴道，就会感觉龟头阴茎非常敏感，就开始不能够控制射精，出现早泄。不仅会影响到性生活质量，生活和工作都会受到影响的。所以要尽快戒掉手淫。在性生活时可以使用安全套，减少摩擦，降低敏感度。或者采用女上位的体位进行。平时生活要有规律，按时作息，尽量不要熬夜，多锻炼，增强耐受力。