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我要减肥，如果我一个月都吃苹果能瘦几斤？

女25岁

2017-10-09 23:49

病情描述

最近越来越胖，想减肥，一个月都吃苹果的话，大概能瘦多少斤？

医生建议：2017-10-09 23:49

健客医生

这个不是一个标准的答案，减肥是看你进食多少和消耗多少。你吃了一个苹果，不运动中午早上吃的多也是没有用的,不过每天吃一个苹果可以补充足够的维生素的，减肥要用运动减肥，科学减肥。不要速成，你控制饮食是可以的，

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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