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我现在是48kg，身高150cm，想减肥，我需要怎么进行处理？对身体有没有影响的？

女13岁

2017-10-09 18:19

病情描述

我体重有48kg，然后150cm，现在是想要减肥，求好的方法。

医生建议：2017-10-09 18:19

健客医生

你的这种情况体重属于正常范围内，而且你现在还处于长身体阶段，不建议减肥。如果一点要的话建议你可以通过运动减肥，平时注意饮食，不要暴饮暴食，多食蔬果，少吃膨化以及含淀粉量高的食物，注意营养均衡。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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