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你好，我二十岁了属于天生就瘦的那种体重一

女20岁

2017-10-09 18:18

病情描述

你好，我二十岁了属于天生就瘦的那种体重一直在80斤以下，怎么样才能增肥？

医生建议：2017-10-09 18:38

王医生主治医师妇产_妇科南湖区计划生育宣传技术指导站门诊部

每个人的胖瘦存在很大的遗传关系，还有跟日常的饮食，和消化吸收有很大的联系。平时饮食多补充一些有营养的优质蛋白质类的食物，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食。两餐之间可以适当增加一点点心。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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