不管是哪种减肥药都并不能有效减肥，且做到不反弹的。所以不建议服用减肥药物进行减肥，是药也有三分毒。减肥要靠坚持运动瘦身，配合健康的饮食控制，你可以配合有氧和无氧运动相结合，每天运动20-30分钟以上。饮食控制热量和脂肪摄入。