您好！燕麦有大量的蛋白、纤维和大量碳水化合物。相比那些低纤维，高碳水化合物的谷物早餐，燕麦能提供更长、更持续的能量。燕麦符合现代营养学家所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则！是可以作为早餐吃，用来减肥的！其实同时配合用简亭减肥产品，会让你减肥事半功倍哦！纯天然制造！可以安心使用！