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跑步有助于腿部的赘肉减小吗，有助于减肥吗？

女26岁

2014-12-23 23:20

病情描述

腿部好多肉，想要减下去，平时都有跑步，跑步可以减下去吗

医生建议：2014-12-23 23:20

健客医生

可以，只要开始运动，身体就会得到益处。平时注意多吃蔬果，饮食健康，少吃辛辣油炸煎炸食物，饮食清淡为主，减肥避免吃高卡路里的食物。

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