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尿酸高是不是不要那么肥跑步能不能减肥。。。

2017-10-04 已解决

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医生答案

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医生建议：，你的尿酸高多久了: 追问:你怎么知道的; 医生回答:尿酸高跟肥胖也有关系的; 追问:现在降下来了; 医生回答:哦; 追问:尿酸高正常多少斤比较好; 医生回答:平时饮食清淡营养，少吃油腻油炸食品; 追问:多运动？; 医生回答:可以跑步，可以打打球; 追问:多少斤正常体重; 医生回答:减少酒精的摄入; 医生回答:你的身高体重是多少？; 追问:123斤; 医生回答:身高呢; 医生回答:？？; 追问:一米来65; 医生回答:哦; 追问:正不正常体重; 医生回答:是正常体重的; 追问:可是有大肚子; 医生回答:成人的正常体重指标是：体重（KG）/身高㎡; 医生回答:可能是你平时吃肉多，少锻炼的原因; 医生回答:正常的体重指标，过低＜18，正常18～24，超重＞24，肥胖＞28; 追问:看不懂; 医生回答:当然，还要看腰臀比例，男性的腰围与臀围比例≥0.9则是肥胖的; 追问:减肥要多长时间; 医生回答:你的体重指标是＝61.5公斤÷1.652＝22.59; 医生回答:减肥要多久是每个人的体质不同而定的; 医生回答:有些人是水胖型的，出汗后很快减下来，有些是顽固胖的，那就要长时间的减肥了; 追问:你的体重指标是＝61.5公斤÷1.652＝22.59 这个什么意思; 追问:水胖？; 医生回答:这是体重指标公式; 医生回答:嗯，有些人只有身体水份多了; 追问:指标干嘛的; 医生回答:判断是否肥胖的; 追问:那我呢; 医生回答:我刚才上面已经列出来了; 追问:我不会看啊; 医生回答:哦，你的是正常范围的; 追问: （因用户隐私，图片不予显示）; 医生回答:但是你的腰臀比可能大于等于0.9。; 追问:那为什么肚子那么大还有大腿很大; 医生回答:腰臀比大于等于零点九也算是肥胖的。; 医生回答:你所有的脂肪都累积在大腿和肚子上了。; 追问:没有肌肉哦; 追问:那应该怎么减下来; 医生回答:试着做俯卧撑运动; 追问:跑步呢; 医生回答:你平时做什么运动的？只是跑步吗; 医生回答:跑步减不了肚子的脂肪的。; 追问:嗯; 追问:升顿呢; 医生回答:升顿？; 追问:上下蹲; 医生回答:这个可以减大腿的; 追问:除乐俯卧撑还有什么; 医生回答:瑜伽也不错; 追问:有没有了呢; 医生回答:我暂时不知道了; 追问:还有一个双手抱头睡下地上那个一上一下的那个叫什么; 医生回答:你平时要少喝酒，少吃油腻油炸，动物内脏等食物，这对减肥，降低尿酸都有帮助的; 医生回答:蛙跳吗？; 追问:仰卧起坐; 追问:？; 医生回答:嗯; 医生回答:刚才掉线了; 医生回答:你可以做仰卧起坐运动，还有跑步的。; 追问: （因用户隐私，图片不予显示）; 追问: （因用户隐私，图片不予显示）; 追问:肚子肥把啊？; 医生回答:肚子有点脂肪; 追问:嗯; 医生回答:你减多久了？; 追问:刚开始没多久; 医生回答:嗯，要坚持; 追问:有没有什么。减肥菜谱; 医生回答:嗯，平时饮食清淡，但也要有营养的; 医生回答:菜谱我不太懂的; 追问:嗯; 医生回答:还有需要询问的吗？; 医生回答:如果没有，那我去忙别的患者了; 追问:没有了谢谢; 医生回答:好的; 医生回答:希望我的建议对你有帮助，麻烦在对话结束后给个评价，谢谢你的支持和信任，祝您中秋节愉快！