我有点轻度的腰椎间盘突出 能做哪些运动
男0岁
2017-10-03 08:48
问答详情
李医生
医师
内科
安阳市善应镇卫生院
可以倒走，平时多运动和锻炼
哪些锻炼 运动
倒走
现在不知道哪些能做 哪些不能做
就倒走？
医生？
可以倒走，循序渐进，慢慢锻炼
人家让我做燕飞
这个我能做吗
可以
哦哦
那我坐的时候 我是要笔直的坐着 还是要放松啊
可以放松
现在得这个 坐都不知道怎么坐着了
避免紧张，不要长时间保持一个姿势不动
放松的话 这个腰就不值了
我现在坐的时候 都感觉强制性的让自己把腰挺直
避免紧张即可
那医生 那个麦肯基能做嘛
身体平躺 用手把上半身撑起 这个可以用来腰椎间盘突出嘛
可以
为什么这个可以做 向后弯腰就不能做
腰椎间盘突出轻度 可以做哪些运动
可以倒走，避免长时间保持一个姿势
刚刚您还没回答我 麦肯基可以做 往后弯腰不能做啊
我感觉都是颈椎 向前
可以
可以向后弯腰吗
是身体向前 头向后仰
这个动作可以做哪
吗
可以
哦哦
就是可以做一下后仰对嘛
不会加重腰椎间盘突出吧
可以
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