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脾气很暴躁，总是控制不了自己的情绪，爱发火，多疑，我应该怎么办？

女33岁

2014-12-23 18:37

病情描述

我的脾气暴躁，爱发火，控制不了情绪，多疑，头痛，怎么办？应该怎么解决？

医生建议：2014-12-23 18:37

健客医生

建议通过转移注意力来控制情绪的，可以培养多个兴趣爱好，平时多跟家人朋友沟通，饮食宜清淡忌食辛辣、生冷、油腻、油炸食物，要多喝水，多食蔬菜水果，减少熬夜次数，养成良好的生活习惯, 早睡早起，加强体育锻炼。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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