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我现在有点焦虑，想问下如何调整状态好？有什么好法子吗？

女39岁

2017-10-02 18:06

病情描述

我最近这段时间老是觉得焦炉，想有个办法来调整一下心态。

医生建议：2017-10-02 18:06

健客医生

一般，像你说的焦虑状态的情况，建议你平时不要给自己太大心理压力，适当的放松一下，可以出去散散心，一般心情愉悦了，这种情况会慢慢改善的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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