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最近在家减肥，每天运动加节食现在到了平

女0岁

2017-09-30 13:49

病情描述

最近在家减肥，每天运动加节食现在到了平台期，可是过几天就要上班去了，不运动了，会反弹的则么办

问答详情

罗医生

医师

妇产_妇科

铁岭市中医医院

这个需要改善饮食，可以继续少食多餐

因为我现在吃的特别少如果我上班了以后恢复饮食每顿少吃但是不运动会反弹很严重吗

不会的

可是突然停止运动会的吧

可以慢慢来

这段时间一直体重不减不知道怎么突破这个平台期

这个很难，

好的吧

还有什么问题吗

没有了

谢谢支持评价谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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