你好，我建议你可以服用参茸鞭丸，本品可以补肾壮阳，强精增髓。用于治疗成人衰退，肾虚，气弱，阳痿,早泄,遗精及男女一切肾病。你平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼等等。还应该注意生活要有规律,加强体育锻炼，增强体质。