经常睡眠不足，总是感觉累累的，而且有时候
男0岁
2017-09-28 20:02
病情描述
经常睡眠不足，总是感觉累累的，而且有时候会头痛，这是怎么回事
问答详情
李医生
医师
内科
友谊县人民医院
，应该是和睡眠不足有关系
可以调整睡眠
晚上有时候会比较晚睡，一般一天都是睡六七个小时
医生，那可以吃点什么调养一下吗
尽量不要熬夜，早睡早起
是睡不着吗
有时候睡不着，比如十一点几的时候会睡不着，太早更不好睡着
可以白天多运动，睡前喝点热牛奶
也可以服用谷维素安神补脑液
我年龄较小，这个适合我吃吗
你多大年龄
对了医生，之前去社区医院看，那些医生说我神经衰弱，这个我可以吃点什么调养，和生活规律怎么调养啊
22岁了。男
谷维素和安神补脑液
白天多运动，睡前喝点热牛奶
保持心情舒畅
需要吃多长时间和怎么吃啊
嗯，谢谢医生啊
不客气
不用一周。到两周先观察一下
那吃这些的话有什么不能吃的吗
不影响正常进食
嗯嗯。好的。谢谢医生了
不客气
一会有个链接，请你评价一下，谢谢
嗯嗯。好滴
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