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大便早晚各一次，并小腹胀痛，在饮食方面应该怎么去注意？

男46岁

2017-09-26 21:05

病情描述

最近我的大便以每天早晨一次，我每天都很努力的让自己可以排便。

医生建议：2017-09-26 21:05

健客医生

一天2次大便只要没有腹泻不适的症状的话也是正常的，可以吃花生,香蕉,蜂蜜等润肠食品.不要用药物。养成良好的排便习惯，一有便意，即去厕所，但大便量少，也不要呆太久。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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