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我正常食用餐加适量的运动，减肥会成功吗？

女22岁

2017-09-25 21:58

病情描述

我现在有点胖想减肥，如果三餐正常再加适量的运动，是可以减掉的吧。

医生建议：2017-09-25 21:58

健客医生

你这样适当的控制量在运动减肥是很快的，三餐不要吃那么多，三分饱就好了，肉类尽量少吃，早上可以吃一小碗牛奶燕麦粥一个苹果。

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