身体的高度是先天遗传和后天营养以及疾病因素决定的。肾为先天之精授之于父母。跟身高的联系还是很紧密的。不要熬夜少吃垃圾食品。多吃蔬菜水果。平时可以多运动运动。比如打球骑自行车等等。生命在于运动。手淫的话对肾伤害还是挺大的。请戒掉。