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每天不吃饭，就吃燕麦，可以减肥吗？

女23岁

2013-11-04 14:02

病情描述

您好！我不是很肥，但是准备结婚了，我想瘦一点，每天不吃饭，就吃燕麦，可以减肥吗？

医生建议：2013-11-04 14:11

健客医生

您好！其实米饭的热量不高，吃米饭是不会肥的，只要不要多吃，每次7分饱就可以啦！所以每天适量的吃米饭是不会肥的！吃饱后去散散步，适当运动下，对你减肥更有效果啊~！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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