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小腹早上起来有一点点凸，吃过饭之后一天小

2017-09-22 已解决

男|0

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病情描述：

小腹早上起来有一点点凸，吃过饭之后一天小腹都比早上的额要胖老胖了！是不是长肉了？

医生答案

林允伟

林允伟专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答10817条

医生建议：这确实是胖了，你需要运动减肥
追问:最近都在跑步
追问:天天早上
追问:但是小腹的肉都不瘦
追问:还有2..3年前就肥了
医生回答:你需要每天跑步五公里练习瑜伽和太极
追问:我就小腹大
追问:我150体重85
医生回答:做仰卧起坐
追问:做不起来????
追问:做久了后面脊椎就疼
医生回答:做不起来就练习
追问:我听网上说平躺脚往上抬45°
追问:做10秒
追问:可以吗？
医生回答:可以，但是仰卧起坐最好
追问:哦哦！

发布时间：2017-09-22

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