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最近情绪波动很大，一下子很开心，一下子很

2017-09-21 已解决

女|0

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病情描述：

最近情绪波动很大，一下子很开心，一下子很焦虑很难过，试过运动，看电视甚至吃东西来转移情绪，但过后一旦这些可以暂时填满大脑的东西没了，就会很恐惧一直哭，我这是怎么了

医生答案

韩业龙

韩业龙专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答111650条

医生建议：考虑情绪不稳定，多吃蔬菜水果，饮食清淡，适量运动，运动排解压力，必要时去心理科疏导一下，
追问:都试过了，瑜伽，跑步，吃水果，睡觉前喝蜂蜜水，但发现都只是暂时缓解了一下，过后还是会情绪崩溃，然后做相反的事，比如暴饮暴食，很害怕
追问:很害怕，不知道自己怎么了
医生回答:可以去心理科疏导一下，
追问:去年年底的时候有去过学校的心理咨询室，聊过几次，但是我感觉没什么大的变化
医生回答:建议去医院
追问:总有别的事情占着脑子，要考试，要兼职，要开题报告，要处理一个不知道怎么处理的跟前男友的关系，让我没有精力来管我自己的情绪，现在又什么都不想管了，心里又还是放不下焦虑害怕，好像闲下来面对自己的恐惧和情绪也不大对
追问:好害怕，不知道怎么办
医生回答:尽量放下，专注学习就可以了，积极锻炼，放松心情，
追问:我老感觉自己是在躲避自己的情绪，运动也好学习也好，我都不会特别投入，一旦空下来，我还是得面对那些情绪了，我不知道怎么放下
追问:我感觉好像什么都不想做
医生回答:可以去心理科疏导，
医生回答:可以去心理科疏导一下，
追问:也不知道什么是对的
医生回答:去医院说的疏导一下吧，
追问:感觉也是要聊很久然后也没什么结果的，家里人也会觉得没必要浪费钱，我也没那么多钱，最近没兼职，一直都在花暑假赚的
医生回答:那你自我调解一下吧，先这样吧，好吧
追问:医生算了，谢谢你啊，我说了一堆有的没得
医生回答:没事的不客气，需要靠自己调理，自我调节

发布时间：2017-09-21

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