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跳舞的时候不小心把韧带拉伤了怎么办呢？

女46岁

2017-09-21 17:19

病情描述

跳舞太过用力不小心把韧带拉伤了，担心走不路好痛

医生建议：2017-09-21 17:19

健客医生

跳舞太过用力导致韧带拉伤，应该在最痛的点包裹着并冷敷同时也可以服用一些止痛 ·止血类药物，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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