您好！就您的情况而言，不建议您使用节食来进行减肥，尤其是在月经期，如果营养摄入不足，会对您的身体有不好的影响，例如容易低血糖。您可以通过运动来减肥，多跑步，做瑜伽，做健美操都有一定的减肥效果！此外，您也可以使用简亭不节食，不运动，一次解决5大减肥部位---大象腿，大饼脸，啤酒肚，水桶腰，豪华臀。希望对您有帮助！