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失眠多梦，很久了，该怎么改善这个症状？

男43岁

2017-09-14 09:30

病情描述

晚上总是睡不着，白天精神很差，还经常觉得头晕。

医生建议：2017-09-14 09:30

健客医生

失眠多梦通常都是和神经衰弱有关系了，建议你服用安神补脑液，睡前可以泡下脚或者是喝杯热牛奶，平时要放松身心，适当的运动锻炼。

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