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健康问答 >> 所有问题 >> 整形美容>>我不想做豪华臀啊!屁股大,怎么办啊?

我不想做豪华臀啊!屁股大,怎么办啊?

2013-11-03 已解决

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病情描述:

从初中开始我的臀部就特别大,我不想做豪华臀啊!屁股大,怎么办啊?

医生答案

李璇

李璇瘦身顾问 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答341条

医生建议:您好!您可以尝试以下方法: 练习一:手抓住一固定物体,在踝关节处捆上一沙袋或其它物品(重量自定),按一定的节奏,做两腿伸直交替的后摆练习,每次做四个八拍练习。 练习二:侧卧,手放头下,腿伸直高抬,脚尖外转两臂不动,保持1-2分钟,然后转体180度换另一腿做同样动作,每腿重复二次。 练习三:跪姿,两手撑地,抬头挺胸,两腿交替后摆至极点,每次做四个八拍。 练习四:仰姿,两手置于体侧,屈腿臀部抬起,按照一定的节奏做挺髋练习,每次做二组,每组四个八拍。如果您需要药物来收臀部的话,建议您使用简亭不节食,不运动,一次解决5大减肥部位---大象腿,大饼脸,啤酒肚,水桶腰,豪华臀。【简介/商品功效】减肥塑身,天然的食欲调节剂,安全健康,不添加任何药物和化学合成成分。希望对您有用!

发布时间:2013-11-03

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