你好，口腔溃疡多是口腔感染细菌病毒,或者缺乏维生素以及某些人体所需的物质而引起口腔局部发生炎症性改变。建议你使用口腔溃疡散，消溃止痛。用于复以性口腔溃疡，疱疹性口腔溃疡。1、平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠.坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通畅。2、多吃维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、鲜枣等。