你好，我建议你可以服用碧生源减肥茶，本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。你平时不要吃太多油腻的食物。最好是清淡一点，平时有空的时候可以锻炼一下身体。