手淫的副作用有很多，建议你尽量是不要有这种行为，容易引起阳痿早泄和前列腺疾病的，建议使用阳虚男体质套餐1.海狗丸(京果)：温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。 2.固本回元口服液：补肾益精，滋阴助阳。适用于肾气不足，肾精亏虚引起的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿频多，肢体麻木。