你好，建议你服用贞杞肝泰片，滋补肝肾，益气养血。用于肝肾阴虚、气血不足引起的头晕目眩，腰膝酸软，神疲乏力，少气懒言，胁肋隐痛的辅助治疗。1、可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。2、阴虚的人容易产生内热，因此不宜多吃辛辣刺激的食物，比如烧烤，火锅，葱，蒜等。3、肾阴虚忌吃或少吃——芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。