你好，这是内分泌紊乱的表现，不用太担心，许多人都会出现这种情况的，只要你在这段期间保持良好的作息安排，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以稍微活动一下，但不要进行过于激烈的运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，另外配合妙巢牌妙巢胶囊 此药主要由黄芪、沙棘、当归、人参 制成 具有增加免疫力的保健功能等功效