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大约我要运动多久才有减肥的效果啊？

2013-11-02 已解决

女|27

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病情描述：

我早上想通过跑步减肥，大约我要运动多久才有减肥的效果啊？

医生答案

庄雪洁

庄雪洁瘦身顾问 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答416条

医生建议：您好，每天30分钟的慢跑就可以了，一般情况下慢跑是可以减肥的，但是见效慢，不过效果很好，所以希望您坚持下去，30分钟，自己微微出汗就可以了，就达到目的了。简亭通过控脂成分的深入调理，人体的体质将被转化为能量的摄入与消耗保持平衡，不易合成及存积脂肪的“均衡体质”，从而彻底地解决肥胖问题，永不反弹！推荐您使用简亭，希望对您有帮助！

发布时间：2013-11-02

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