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我一直都是想减胸口的肥肉，有什么好的办法的？

男33岁

2014-12-17 19:04

病情描述

我是顽固性的肥胖，怎么减就是不瘦，节食减肥药也都试过，还是一样的胖，我想减肥的，有什么好的而且有效的办法的？

医生建议：2014-12-17 19:04

健客医生

应该去健身房让健身教练教你专业的制造肌肉的锻炼方法，先有氧运动减少脂肪，注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态。饮食需要均衡，按时吃饭，不熬夜。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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