你好，不用药物的话日常饮食方面要注意不要吃辛辣，煎炸等上火的食物，多吃些水果蔬菜补充维生素。另外不可以熬夜，熬夜容易内分泌失调就会容易长痘。可以用些祛痘的产品，如上宫庄经典祛痘套装，通过内调外祛，双效祛痘，能根本解决痘痘问题，加上深层补充皮肤水分，快速活化肌肤，长久保持对皮肤的滋养。