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什么食物有助于睡眠不好的人

男0岁

2017-09-02 07:00

问答详情

刘医生

医师

内科

景县清兰乡西青兰村卫生室

临睡之前喝杯热牛奶，或者是吃香蕉红枣之类的。

牛奶没用，我这人有点怪越喝牛奶越不想睡而且还拉肚子

哦。

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