养成了比较均衡的由学习、运动、娱乐等组成的生活方式，能够客观地判断自己的意识，较好地控制自己的行为。有效利用网络对其生活中的积极作用，用它来开阔自己的视野，扩大自己的人际圈。也可以寻求心理医师的帮助，和他聊聊你的现状，帮助走出网瘾。祝你早日脱离网瘾。