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我的背比较粗，瘦背部有什么方法吗？

2013-11-01 已解决

女|23

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病情描述：

从小就比较胖，尤其是背部。我的背比较粗，瘦背部有什么方法吗？

医生答案

李璇

李璇瘦身顾问 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答341条

医生建议：您好！您可以尝试以下方法：背部减肥运动。1：俯卧，保持身体笔直成一条直线，吐气，然后双手及脚尖撑地，做俯卧撑姿势，注意膝盖不能贴地。2: 深吸一口气，双手离地，头部及背部尽量向后拉伸至最大限度。3：俯卧，双腿打开与肩同宽，脚背朝下，双手交差放在腰部。吐气。4：深吸一口气，保持下颚贴地，同时交差的双手用力向上伸直至最大限度。瘦背部您还可以使用简亭不节食，不运动，一次解决5大减肥部位---大象腿，大饼脸，啤酒肚，水桶腰，豪华臀。希望对您有帮助！

发布时间：2013-11-01

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